WOCHENBETT

Eine Zeit zum Ruhen, Nähren, Gestillwerden, Kennenlernen und Verbinden. Eine Zeit, in der die Uhren vielleicht ganz anders ticken und du dich auf das Wesentliche einlassen darfst – halten und gehalten werden.

Dein Körper hat geboren. Jetzt darf er empfangen, heilen und sich erholen.

Nicht nur dein Körper, auch deine Seele und deine emotionale und mentale Welt brauchen Zeit und Raum, um anzukommen, zu verarbeiten und wieder zu Kräften zu kommen.

Du darfst in deine neue Rolle hineinwachsen.

Mit der Geburt deines Babys beginnt auch eine neue Form des Nährens und Haltens. Du bist weiterhin im Geben – und gerade deshalb ist es so wichtig, dass auch du umsorgt, genährt und getragen wirst.

Du musst nicht alles alleine schaffen. Du darfst dich deinem Baby und gleichzeitig auch dir selbst widmen und dich umsorgen lassen.

Vierzig Tage für die Mutter.

In Mexiko trägt die Cuarentena – die ersten vierzig Tage nach der Geburt – eine besondere Bedeutung. Die Mutter wird geschützt, genährt, umsorgt und von ihrer Gemeinschaft getragen, während sie selbst ihr Baby nährt und hält.

Alle helfen mit. Die Frau darf heilen, ankommen und in ihre neue Rolle hineinwachsen.

Diese Vorstellung des „Mothering the Mother“ begleitet mich tief: Wer sorgt für die Mutter, während die Mutter für ihr Baby sorgt?

Aus einem Paar wird eine Familie.

Mit der Geburt beginnt auch für eure Partnerschaft und eure Familie ein neuer Abschnitt. Liebe, Müdigkeit, Überforderung, Nähe und neue Verantwortlichkeiten dürfen nebeneinander existieren.

Auch Väter und Partner dürfen Raum bekommen, um anzukommen und ihre eigene Verbindung zu ihrem Baby zu entwickeln.

Für mich ist das Wochenbett eine der kostbarsten und zugleich unterschätztesten Zeiten rund um die Geburt. Nicht nur ein Baby wird geboren – auch eine Mutter und ein Vater brauchen Zeit, Raum und Fürsorge, um anzukommen.

So wie jede Geburt einzigartig ist, ist auch jedes Wochenbett einzigartig. Vielleicht brauchst du Ruhe. Vielleicht Unterstützung. Vielleicht jemanden, der zuhört. Vielleicht einfach einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf.

In Mexiko wird die Cuarentena traditionell mit einer besonderen Zeremonie abgeschlossen – einem Ritual des Schließens, der Wärme und der Rückkehr. Ein bewusster Moment, um diesen Übergang zu würdigen und die Frau wieder hinaus in die Welt zu begleiten.

Für mich liegt darin etwas zutiefst Schönes: Ein Übergang muss nicht einfach geschehen und irgendwann vorbei sein. Er darf bewusst erlebt, gehalten und gewürdigt werden.

Vielleicht darf auch das Wochenbett eine Zeit sein, in der du nicht nur dein Baby kennenlernst – sondern auch die Frau, die du geworden bist, die Frau, die geboren wurde.